筋肉痛

こんにちは！

筋肉痛に悩まされる日々から開放されてきました

社会人になってこんな筋肉痛を経験する事無かったんですが・・・

なんと言っても全く運動してなかったですから～

それが太る原因だったんでしょうね！

しかし、ハードなエクササイズをする事によって

体重とサイズが少しづつ減ってきました！

私のダイエットスケジュールは

現在、レッグマジックでエクササイズ！

レッグマジックを思いっきり使って基礎代謝アップ！

その後はスレンダートーンエボリューションでマッサージ！

もちろんスレンダートーンのダイエット効果もすごいです！

寝る前には黒豆も飲んでます！

ＤＶＤのダイエット商品にはターボジャム、コアリズムといった

商品も人気でレッグマジックを追い抜いてしまいそうな勢いですよ！

筋肉痛がなくなったという事は

体に筋肉が前よりも付いてエクササイズに耐えれる体になった

と言う事！

基礎代謝も増えたはず

これからも頑張りたいと思います。