筋肉痛が和らいできた
こんにちは!
筋肉痛に悩まされる日々から開放されてきました
社会人になってこんな筋肉痛を経験する事無かったんですが・・・
なんと言っても全く運動してなかったですから~
それが太る原因だったんでしょうね!
しかし、ハードなエクササイズをする事によって
体重とサイズが少しづつ減ってきました!
私のダイエットスケジュールは
現在、
レッグマジックでエクササイズ!
レッグマジックを思いっきり使って基礎代謝アップ!
その後は
スレンダートーンエボリューションでマッサージ!
もちろん
スレンダートーンのダイエット効果もすごいです!
寝る前には
黒豆も飲んでます!
DVDのダイエット商品には
ターボジャム、
コアリズムといった
商品も人気で
レッグマジックを追い抜いてしまいそうな勢いですよ!
筋肉痛がなくなったという事は
体に筋肉が前よりも付いてエクササイズに耐えれる体になった
と言う事!
基礎代謝も増えたはず
これからも頑張りたいと思います。
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